Pilates blogg

Hva er noen gode Pilates Reformer-øvelser for seniorer?

Avslutningsvis kan Pilates Reformer-øvelser være svært fordelaktige for seniorer da de bidrar til å forbedre styrke, fleksibilitet, balanse og koordinasjon. Øvelsene som er oppført ovenfor har lite effekt og passer...

ved cunruope 0 kommentarer