Pilates blogg

Hva er noen gode Pilates Reformer-øvelser for seniorer?

Avslutningsvis kan Pilates Reformer-øvelser være svært fordelaktige for seniorer da de bidrar til å forbedre styrke, fleksibilitet, balanse og koordinasjon. Øvelsene som er oppført ovenfor har lite effekt og passer...

ved cunruope 0 kommentarer

Hva er noen gode Pilates Reformer-øvelser for idrettsutøvere?

Avslutningsvis tilbyr Pilates Reformer idrettsutøvere en rekke øvelser som kan forbedre styrke, fleksibilitet og balanse. Øvelsene som er oppført ovenfor er bare noen av de mange tilgjengelige alternativene, og idrettsutøvere...

ved cunruope 0 kommentarer